코로나19 때문에 집에 있다보니 3키로가 쪄버렸다. 삼시세끼 다 챙겨먹고 간식까지 야무지게 먹고 집에만 있으니까 당연히 쪘겠지 며칠 전 새 체중계를 선물받았는데, 체수분량, 체지방, BMI, 기초대사량, 근육량, 골격근량까지 참 친절하게 알려준다. 체수분량이 48%였는데 체지방인줄 알고 '헙...' 조용히 충격먹었다. 나 이과맞나, 일말의 의심도 안하고 믿어버렸다. 가족들의 정보를 입력해두고 엄마한테 올라가보라니까, 15년 된 저 늙은 체중계로 재겠다고, 굳이 정확하게 알고싶지 않다고한다. 불편한 진실이 따로없다. 뱃살이 찐 부위별로 원인이 다르다는데, 나는 아랫뱃살이라 탄수화물 과식에 운동부족, 굽은 자세가 원인이란다. 뱃살이 찌니까 항상하던 스트레칭 자세도 안잡히고, 몸도 무겁고, 크게 사둔 바지도 ..
