고꿈마의 도전과 야망

~업무 차 구례를 방문 중~ 구례와서 처음 먹은 외식, 사실 너무나 오랜만에 먹는 외식! 12시 쯤 가니까 직장인 분들이 점심드시러 이미 자리가 꽉 차있다. 이곳은 넓고 깔끔한 내외관을 가지고있고, 읍내에서 약간 떨어져있어서 주차공간도 넉넉한 편! 돈까스, 비빔쫄면, 콩나물국밥 등등 몇 가지 점심메뉴를 주력하는 곳이다. 저녁메뉴인지 삼겹살도 같이 하신다. 둘러보니까 많은 사람들이 돌솥비빔밥과 콩나물국밥을 드시는 것 같다~ 워낙 점심 손님들이 계속 들어오다보니 회전율은 높지만 주문받기나 음식나올 때까지 시간이 조금 걸렸시루다ㅠ 짜잔! 반숙계란이라서 나는 바닥에 끓고있는 참기름에 무참히 지져서 익혀먹는다. 저 그릇 대충 뜨듯하게 데워온 게 아니라는...다 먹을 때까지 그릇이 식지 않아서 따듯하게 잘 먹었다...

10월 초, 주변에 뜻이 맞는 사람들을 모아 비대면 독서모임을 시작했다. 책 읽기와 글쓰기를 좋아하는 한 친구가 주도해서 몇 가지 룰과 일정을 조정했고, 뇌에 힘풀고 살던 우리가 매달 한 권씩 읽기로 약속했다. 독서 리스트는 'tvN 책읽어드립니다' 방송도서를 기준으로 잡았다. 왜냐면 설민석님이 너무 설명이 찰져서 읽고싶은 책이 늘었다 이말이야(욕심만 늘었다) 먼저 우리 모임의 목적은! '한달에 한권! 이라는 독서 습관을 기르고 다같이 생각공유! 를 통해 서로의 가치관 공유 및 생각의 표현을 늘리는 것' 룰은! 1. 책 선정은 돌아가면서 한 권을 골라 다같이 읽기로 했고, 읽지못하겠다면 그 이유를 충분히 설명해주어야한다. 2. 매주 얼마나 읽었는지 %표기로 공유하기로한다. (경쟁X 알람O) 3. 마감일+..

코로나19 때문에 집에 있다보니 3키로가 쪄버렸다. 삼시세끼 다 챙겨먹고 간식까지 야무지게 먹고 집에만 있으니까 당연히 쪘겠지 며칠 전 새 체중계를 선물받았는데, 체수분량, 체지방, BMI, 기초대사량, 근육량, 골격근량까지 참 친절하게 알려준다. 체수분량이 48%였는데 체지방인줄 알고 '헙...' 조용히 충격먹었다. 나 이과맞나, 일말의 의심도 안하고 믿어버렸다. 가족들의 정보를 입력해두고 엄마한테 올라가보라니까, 15년 된 저 늙은 체중계로 재겠다고, 굳이 정확하게 알고싶지 않다고한다. 불편한 진실이 따로없다. 뱃살이 찐 부위별로 원인이 다르다는데, 나는 아랫뱃살이라 탄수화물 과식에 운동부족, 굽은 자세가 원인이란다. 뱃살이 찌니까 항상하던 스트레칭 자세도 안잡히고, 몸도 무겁고, 크게 사둔 바지도 ..

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만다라 계획표 계획세우기 좋아하는 제가 가장 좋아하는 신년 계획표 양식입니다. 만다라식은 단순하고 시각적으로 파악하기 쉽다는 장점이 있습니다! 생각보다 채우기 쉽지않아요 ㅋㅋㅋ 크게 8가지로 카테고리로 나눈 다음, 그 카테고리에서 세부적으로 8개 계획을 세우면 됩니다~ 채울 계획은 모두 64개에요. 은근 빡셈ㅋ 코로나19 땜시 거의 실현 못한 것이 현실이지만, 끝나면 뭐할까~ 라는 설레는 맘으로 하반기계획 짜봅시다!! 양식만들기 귀찮으신 분은 첨부파일로 다운받으세요!